Estimulação pelo Movimento
- Movimento Autêntico
- Relaxamento Muscular Progressivo (PMR)
- Tremor Somático
- Fluxo Gato-Vaca
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+100 Ferramentas Somáticas para Estimular o Nervo Vago, Regular o Sistema Nervoso, Liberar Tensões e Curar Traumas
São 141 ferramentas para:
- 🧭 Estimular a autoconsciênciaa
- 🌊 Regulação emocional
- 😌 Redução de estresse
- 💫 Liberar a tensão guardada no corpo
- 🍃 Relaxamento profundo
- 🌙 Enxaqueca e Sono profundo
★★★★★ (1.234 avaliações)
Por dentro do material
Fichas prontas para abrir e usar
Cada ficha traz o exercício completo — ilustração, passo a passo e quando usar.
depoimentos
O que dizem quem já aplicou
◆ Este produto é um best-seller
4.8
Excelente
(1.234 avaliações)
Feedback dos compradores resumido por IA: Esse material é simples de aplicar · excelente material para uso clinico · fácil de seguir · perfeito para o dia a dia · nunca vi nada igual
O que você recebe
Tenha acesso ao sistema completo de
regulação do sistema nervoso
Cada categoria cobre um caminho do corpo.
Tapping e Ativação Rítmica
- Tambor Corporal
- Sequência de Tapping (EFT)
- Toques Vibratórios com Zumbido
- Respiração de Mobilização
- Tapping Cerebral
- Tapping dos Dedos dos Pés
Estimulação dos Olhos e do Pescoço
- Yoga para os Olhos
- Relaxamento Ocular Diagonal
- Mobilização da Coluna Cervical
- Massagem Ocular
- Alongamento do Platisma
- Massagem do Nervo Vago no Pescoço
Exercícios de Respiração
- Respiração Profunda
- Respiração Alternada pelas Narinas
- Respiração da Abelha (Bhramari)
- Sopro do Leão
- Respiração Focada no Coração
- Meditação da Respiração
Vibração Vocal e da Garganta
- Zumbido e Tonificação
- Liberação da Língua
- Exercícios de Deglutição
- Canto
- Gargarejo
Exposição ao Frio
- Reset Frio na Garganta
- Reset do Banho Frio
- Terapia de Contraste
Estimulação por Toque e Pressão
- Liberação Auricular (Orelha)
- Pontos de Acupressão
- Abraço da Borboleta
- Massagem na Fúrcula Esternal
- Cinco Posições de Mãos Acolhedoras
- Contorno Facial
Suporte Sensorial
- Aromas Calmantes
- Calor Suave
- Som e Música para Regulação
Da mente que não desliga ao corpo que não relaxa, do peito apertado à tensão que não sai dos ombros, sempre há um caminho certo por onde começar.
Conheça o material por dentro
Cada exercício vem pronto para conduzir
- Ficha do exercíciopara que serve, qual estado ele regula, duração e posição
- O que acontece no corpoa explicação do mecanismo em linguagem clara, sem jargão
- Passo a passo ilustradocada etapa com imagem, sem margem para dúvida na hora de fazer
- Ordem corretaa sequência exata de cada técnica, calibrada para não gerar desconforto
- Frase de conduçãoo que dizer (a si mesmo ou a outra pessoa) para conduzir o exercício
- Quando usaros sinais do corpo que indicam aquele exercício
Acesso imediato e vitalício: baixe, imprima e use quando quiser.
Exclusivo ao adquirir hoje
5 Bônus exclusivos
Bônus 1
Guia de Reequilibrio do Sistema Nervoso
Saiba qual exercício fazer no momento certo, sem precisar folhear o material inteiro.
Valor original: R$ 67Gratuito ao adquirir hoje
Bônus 2
Guia de Terapia Somática
Material introdutório com práticas e fundamentos da terapia somática para aprofundar o trabalho corporal.
Valor original: R$ 67Gratuito ao adquirir hoje
Bônus 3
Guia da Teoria Polivagal
Explicação clara e didática sobre como funciona o sistema nervoso e como aplicar o modelo polivagal na prática clínica.
Valor original: R$ 27Gratuito ao adquirir hoje
Bônus 4
Baralho Nervo Vago - 64 Cartas Terapêuticas
64 cartas com práticas somáticas para regular o sistema nervoso de pacientes em estado de ativação ou desligamento.
Valor original: R$ 27Gratuito ao adquirir hoje
Bônus 5
Mapa dos Estados do Sistema Nervoso
Visualização clara dos estados ventral, simpático e dorsal — pronta para usar como recurso psicoeducativo.
Valor original: R$ 47Gratuito ao adquirir hoje
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★★★★★ (2.850 avaliações)
Exercícios Somáticos para
Regulação do Sistema Nervoso
- 141 Fichas Ilustradas Passo a Passo
- Organizadas em 8 Categorias + índice por sensação
- Ficha e mecanismo de cada exercício
- Frase de condução para cada técnica
- 🎁Bônus 1: Mapa "Qual Exercício Usar Quando"
- 🎁Bônus 2: Guia de Terapia Somática
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- 🎁Bônus 4: Baralho Nervo Vago — 64 Cartas Terapêuticas
- 🎁 Bônus 5: Mapa dos Estados do Sistema Nervoso
De R$ 147 por apenas:
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Garantia incondicional
Teste o material por 30 dias. Se ele não facilitar sua rotina ou você considerar que não trouxe valor, devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas. Sem complicações.
Quero acessar as fichas agoraDúvidas frequentes
Perguntas antes de começar
Preciso ter alguma formação para usar?
Não. As fichas foram feitas para qualquer pessoa aplicar em si mesma, com passo a passo ilustrado. Se você atende pessoas, também encontrará a frase de condução de cada exercício.
Quanto tempo leva cada exercício?
A maioria leva de 2 a 10 minutos. Vários podem ser feitos sentado, em qualquer lugar, sem material nenhum.
Preciso de equipamento ou espaço?
Não. Alguns exercícios usam apenas as mãos, a voz ou a respiração. Poucos pedem um tapete ou uma compressa fria.
Serve se eu já faço terapia ou acompanhamento?
Sim. É um material complementar, de aplicação corporal. Não substitui acompanhamento profissional de saúde.
É material físico ou digital?
100% digital, em PDF. Você baixa, imprime se quiser e usa quando precisar. Acesso imediato e vitalício.
E se eu não gostar?
Você tem 30 dias de garantia incondicional. Se não fizer sentido para você, devolvemos 100%.
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